Полезные для потенции продукты

   Интимные отношения – та часть жизни, где питание имеет, пожалуй, самое важное значение. Отличная физподготовка, 640тщательно изученная Камасутра не гарантируют успех, если организм не насыщен нужными веществами. Такая еда дает толчок не только вашему либидо. Она повышает эмоциональный настрой, который очень важен в постельных утехах.

   При всем этом, продукты полезные для мужской потенции, можно и нужно включать в ежедневный рацион. Он прекрасно подходят не только для таких, сугубо интимных целей, но и соответствует всем правилам рационального питания.

Самые полезные продукты для потенции

  1. Сельдерей. Обычная зелень с грядки является превосходным стимулятором полового влечения. Пищевые вещества в сельдерее способствуют выработке андростерона, что и способствует успеху в постели. Можно есть его сырым или добавить в салат.
  2. Устрицы. Этот морепродукт наиболее известный усилитель желания. В списке продуктов, полезных для потенции, устрицы занимают почетное первое место. Сырые устрицы – отличный источник белка и цинка, которые важны для иммунной системы, метаболизма, производства спермы и выработке тестостерона. Именно эти пищевые компоненты являются ключевым звеном для успешных и регулярных интимных отношений. Достаточно употребить пару моллюсков (потребность в цинке для женщин 9 мг, для мужчин 11 мг).
  3. Клубника. Сочная ягода известна с древних времен, как сильный афродизиак. Если на Руси молодоженам давали медовый напиток, то во Франции его роль выполнял холодный суп из клубники. Сладкая и не калорийная клубника, ко всем прочим достоинствам, богата веществом, полезным для волос и ногтей.
  4. Специи. Карри, тмин, кайенский перец – весьма полезные продукты для потенции. Капсаицин, которым насыщены такие растения, увеличивает частоту сердечных сокращений, поднимает настроение и повышает уровень эндорфинов, увеличивает скорость обмена веществ. В общем, поднимет все, что необходимо в интимных отношениях. Как утверждают специалисты, реакция организма на специи с капсацином очень похожа на интимную стимуляцию.
  5. Бананы. Тропический плод в удобной упаковке является отличным продуктом для потенции и половым стимулятором. Богатый витамином В, бромелайном и калием, он полезен не только для либидо, но и для сердца, в целом.
  6. Орехи. Сейчас необязательно жить в тайге, чтобы воспользоваться всеми достоинствами плодов кедрового дерева. А их немало: высокое содержание белка и цинка, здоровых мононасыщенных кислот и микроэлементов. Миндаль также не отстает в насыщении организма такими веществами. Даже его запах, способен вызвать у женщин прилив энтузиазма, что положительно отразится на женском либидо.
  7. Шоколад. Полезный не только для потенции продукт, наполняет организм серотонином, и некоторыми avocado11аминокислотами, которые вызывают страсть. Главное, выбрать темные сорта вкусного продукта, богатые антиоксидантами. Кроме того, высокое содержание какао, делает шоколад полезным для мозга продуктом. А этот орган, не менее важен в интимных отношениях любящих людей, чем... другие части тела.
  8. Авокадо. Еще один заморский продукт богат фолиевой кислотой, помогающей перерабатывать белки, и насыщенными жирами. Авокадо способствует здоровью сердца и общему тонусу организма и потенции, а именно это и необходимо каждому любвеобильному мужчине.
  9. Инжир. Высокое содержание растворимых и нерастворимых волокон, делает инжир чрезвычайно полезным продуктом для сердца и, как следствие, для потенции.

   Питание для повышения потенции должно включать большое количество продуктов с белком, витаминами А, С и Е, селеном. Конечно, предложенные продукты, полезные для потенции, не единственный фактор успеха в таком деле. Нужно помнить о вреде наркотиков и алкоголя, не носить узкие брюки и тесное нижнее белье. Только сочетание всех факторов приведет к вашему ошеломительному успеху в постели прекрасной дамы.