Полезные продукты для почек

 

 паприка  Здоровые почки так же важны для человека, как здоровое сердце. Проблемы с эти жизненно важным органом не только снижают комфорт, но и грозят более опасными последствиями. Почечная недостаточность – неприятная проблема для многих людей. Чтобы сохранить здоровье этого фильтра на должном уровне нужно знать, какие продукты полезны для почек.

 

 

Продукты, полезные для почек

 

  1. Красная паприка. Эта растительная специя отличный ингредиент для огромного ассортимента блюд. Входящие в ее состав вещества, помогают разрушению отходов, находящихся в крови. Тем самым, присутствие красного перца в рационе помогает почкам избавляться от ненужного пищевого хлама.
  2. Яичные белки. Многим людям, имеющим проблемы с почками известно, что продукты с высоким содержанием фосфора им противопоказаны. Яичные белки имеют набор полноценных, полезных животных белков и содержат минимальное количество фосфора. Не стоит забывать, что желтки яиц людям с заболеваниями почек есть не рекомендуется.
  3. Цветная капуста. Этот растительный продукт богат полезными пищевыми компонентами, которые защищают организм человека от воздействия токсичных отходов. Самое простое блюдо: отваренная цветная капуста с добавлением перца и соли поможет справиться с нежелательными токсичными соединениями.
  4. Капуста. Этот, один из распространенных продуктов на любой кухне чрезвычайно важен для здоровья почек. Растительные волокна капусты очищают организм от свободных радикалов, защищая при этом не только почки, но и кожу.
  5. жирная полезная рыбаРыба. Благодаря полезным омега-3 жирным кислотам, блюда из рыбы желанный продукт в меню человека, страдающего почечной недостаточностью. Жиры в рыбе обладают противовоспалительным действием и таким образом уменьшают проблемы с почками. К тому же, рыбные блюда не только продукты полезные для почек, но и отличный источник белка.
  6. Соки. Фруктовые и овощные соки помогаю любому организму справляться с утилизацией ненужных отходов жизнедеятельности. Входящие в их состав пищевые компоненты и минералы помогают предотвратить почечную недостаточность и отлично подходят для тех, кто находится на диализе. Кроме того, овощные и фруктовые соки богаты антиоксидантами, что тоже благоприятно воздействует на это орган.

 

   Представленные продукты, полезны не только людям, уже имеющим какие-либо заболевания почек. Они – отличная профилактика для всех, кто внимательно следит за состоянием своего здоровья.